Khi nói đến thế giới sức khỏe và dinh dưỡng, điều này không có nghĩa là tĩnh, các câu hỏi liên quan đến cách thức bổ sung ảnh hưởng đến việc tinh chỉnh cân bằng nội tiết tố của cơ thể chúng ta là cả thông lệ và cần thiết. Trong số những câu hỏi xuất hiện thường xuyên là một câu hỏi về việc liệu chất chống oxy hóa có gọi là astaxanthin có thể làm tăng mức độ estrogen hay không.
Hiểu astaxanthin
Astaxanthinlà một sắc tố caroten vốn vốn có ấn tượng, mang lại màu đỏ đậm rực rỡ cho một số sinh vật biển như cá hồi, tôm và một số tảo. Là một nguồn nổi tiếng của các tác nhân chống oxy hóa, nó hiệu quả hơn nhiều so với hầu hết các chất chống oxy hóa liên quan đến việc trinh sát và vượt qua các gốc tự do có hại. Chất chống oxy hóa này. Sức mạnh đã được liên kết với nhiều lợi ích sức khỏe.
Ví dụ, nó đã được tìm thấy là công cụ hướng tới việc duy trì làn da khỏe mạnh bằng cách che chắn khỏi các thiệt hại liên quan đến UV, giảm thiểu nếp nhăn cũng như độ đàn hồi của da. Là một phần của sức khỏe tim mạch, astaxanthin có thể được sử dụng để duy trì nồng độ cholesterol, tăng cường chức năng mạch máu cũng như giảm xơ vữa động mạch. Nó cũng hứa hẹn trong việc cải thiện hiệu suất tập thể dục và phòng ngừa sự mệt mỏi do tập thể dục và tổn thương cơ bắp.
Những điều cơ bản của estrogen
Estrogen là một tập hợp các hormone có ý nghĩa chính trong cơ thể con người, đặc biệt là trong sự trưởng thành và quản lý cấu trúc sinh sản của phụ nữ. Estrogen đóng một vai trò trong chu kỳ kinh nguyệt, tăng trưởng và duy trì niêm mạc tử cung cũng như phát triển các đặc điểm giới tính thứ cấp ở giới tính nữ bao gồm cả sự phát triển của vú. Nhưng estrogen không chỉ thuộc về con cái, vì người đàn ông cũng tiết ra một lượng nhỏ estrogen đóng vai trò quan trọng trong mật độ xương, tổng hợp tinh trùng và cân bằng nội tiết tố nói chung.
Mất cân bằng nội tiết tố thông qua estrogen có thể gây ra nhiều rối loạn. Trong số những người phụ nữ, mức độ estrogen thấp có thể dẫn đến các triệu chứng như đèn flash nóng, âm đạo khô và sự thay đổi tâm trạng ôn hòa, cũng là đặc trưng của mãn kinh. Ngược lại, nồng độ estrogen cao có thể dẫn đến lạc nội mạc tử cung, u xơ và một số ung thư vú. Mức độ estrogen cao ở nam giới có thể gây ra gynecomastia (vú sưng), ham muốn tình dục kém và mất cơ.
Nghiên cứu về astaxanthin và estrogen
Nghiên cứu trực tiếp về mối liên hệ giữa mức độ astaxanthin và estrogen đã đạt đến giai đoạn đầu của nghiên cứu khoa học, và kết quả hiện tại khá gây tranh cãi. Các hiệu ứng có thể đã được ghi nhận trong một số nghiên cứu động vật. Ví dụ, một nghiên cứu về cá rô phi sông Nile, người ta đã tiết lộ rằng astaxanthin trong chế độ ăn đã kích thích sự phát triển của tuyến sinh dục của cá cái ở một số nồng độ được chọn (100 mg/kg, 150 mg/kg) và nồng độ ASTHiol của Ast.
Tuy nhiên, cần phải đề cập rằng sinh lý của cá có thể không được áp dụng trực tiếp cho sinh lý của con người. Bằng chứng trong nghiên cứu của con người là ít thuyết phục hơn. Nghiên cứu thỉnh thoảng chỉ ra rằng astaxanthin có thể gây ra một chút tác động estrogen, có thể là do sự giống nhau về cấu trúc của nó đối với một số loại thuốc estrogen. Tuy nhiên, đây là những tác động thường được cho là rất yếu và điển hình trong giới hạn sinh lý bình thường của phần lớn mọi người. Những phát hiện của các nghiên cứu khác đã không cho thấy tác dụng đáng kể của astaxanthin đối với nồng độ estrogen ở người. Một ví dụ là nghiên cứu được thực hiện trên phụ nữ sau mãn kinh, điều trị bằng astaxanthin đã cải thiện stress oxy hóa và tổn thương DNA, không ảnh hưởng đáng kể đến mức độ estrogen.
Các yếu tố ảnh hưởng đến mối quan hệ
Một số biến có thể ảnh hưởng đến tác dụng của astaxanthin đối với estrogen. Liều lượng của astaxanthin là một trong những yếu tố. Cũng có khả năng liều cao hơn có thể có hoặc không có tác dụng tương tự như liều thấp hơn thường được khuyến cáo. Tuy nhiên, hiện tại không có ý kiến xác định nào về việc (và liệu) có thể gây ra sự thay đổi có ý nghĩa về mức độ estrogen hay không. Sự khác biệt cá nhân cũng rất quan trọng. Thành phần di truyền của chúng, nồng độ hormone cơ bản, cũng như tốc độ trao đổi chất là khác nhau, có thể ảnh hưởng đến cách các cơ thể phản ứng với astaxanthin.
Một ví dụ, một người có sự mất cân bằng nội tiết tố có sẵn có thể đáp ứng khác nhau đối với astaxanthin khi so sánh với một cá nhân có thành phần nội tiết tố bình thường. Bên cạnh đó, nguồn gốc và loại astaxanthin có thể quan trọng. Tác dụng của astaxanthin tự nhiên như những gì được tìm thấy trong tảo có thể khác với những người được tổng hợp. Ngoài ra, các chất bổ sung astaxanthin được sử dụng cùng với những người khác có thể có một số tương tác với cơ thể khác với những người có astaxanthin tinh khiết.
Phần kết luận
Tóm lại, mặc dù câu hỏi liệu astaxanthin có tăng cường estrogen hay không là vấn đề quan tâm, cơ thể hiện tại của dữ liệu khoa học không đưa ra câu trả lời đơn giản vào lúc này. Trong một số nghiên cứu trên động vật, một tác động có thể có đối với các quá trình liên quan đến estrogen, mặc dù không có mối tương quan hiện tại giữa các phát hiện trong các nghiên cứu của con người. Nhiều lợi ích sức khỏe của astaxanthin là tốt - được nghiên cứu là lợi ích chính của cái sau dựa trên bản chất chống oxy hóa của nó. Tuy nhiên, liên quan đến ảnh hưởng của nó đối với estrogen, các nghiên cứu tiếp theo là cần thiết để thiết lập mối quan hệ đầy đủ, đặc biệt là các thông số như liều lượng, sự khác biệt cá nhân và nguồn gốc của astaxanthin.
Nếu bạn có những lo ngại cụ thể liên quan đến cân bằng nội tiết tố của bạn hoặc đang xem xét bổ sung astaxanthin liên quan đến sức khỏe nội tiết tố, bạn luôn nên tham khảo ý kiến của một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe. Để có thêm câu hỏi hoặc khám phá các sản phẩm Astaxanthin chất lượng cao, bạn có thể liên hệ với chúng tôi tạidonna@kingsci.com.
Tài liệu tham khảo
- Kim, JH, & Jeon, YJ (2020). Hoạt động sinh học và lợi ích sức khỏe của astaxanthin: đánh giá. Thuốc biển, 18 (7), 361.
- MA, X., et al. (2022). Vai trò của astaxanthin như một chất kích thích phát triển buồng trứng ở cá rô phi sông Nile (Oreochromis niloticus) và cơ chế điều hòa tiềm năng của nó: cải thiện stress oxy hóa và apoptosis. Chất chống oxy hóa, 11 (6), 1245151.
- Chew, BP, & Park, JH (2018). Cơ chế phân tử hoạt động của astaxanthin trong việc cải thiện sức khỏe của da. Chất dinh dưỡng, 10 (12), 1870.
