Bởi vì các chất bổ sung tự nhiên đang trở nên phổ biến hơn, rất nhiều người đang chọnAstaxanthinĐể tăng cường sức khỏe của họ . do các đặc tính đặc biệt của nó, astaxanthin đã được thêm vào danh sách các chất quan trọng nhất của khoa học dinh dưỡng . ngay cả khi một phụ nữ mang thai, những vấn đề về an toàn và hiệu quả này có tầm quan trọng lớn hơn .}}}
Astaxanthin là gì và tại sao nó lại phổ biến?
Hầu hết astaxanthin đến từ sắc tố caroten được tìm thấy trong các vi tảo được gọi là haematococcus pluvialis . một số loài cá, ví dụ cá hồi và tôm, chuyển sang màu đỏ tươi. Một kết quả, sản phẩm này có liên quan đến làn da khỏe mạnh hơn, cơ bắp khỏe hơn và chức năng miễn dịch tốt hơn .
Không giống như một số carotenoids, astaxanthin đi trực tiếp vào cơ thể và không tạo ra vitamin A an toàn hơn khi mang thai so với việc có quá nhiều vitamin A . vì astaxanthin không hòa tan trong cả hai khu vực Sức khỏe .
Mặc dù vậy, một cái gì đó được coi là an toàn cho hầu hết mọi người không phải lúc nào cũng an toàn cho những người đang mong đợi . đưa ra quyết định tốt trong khi mang thai đòi hỏi phải biết cách hoạt động của astaxanthin trong cơ thể .}
Quan điểm khoa học về astaxanthin và mang thai
Cho đến nay, các nghiên cứu đã không tập trung nhiều vào việc cung cấp cho phụ nữ mang thai astaxanthin . Hầu hết các dữ liệu dựa trên các nghiên cứu được thực hiện trên động vật hoặc bằng cách xem xét nghiên cứu bổ sung chống oxy hóa toàn bộ . mọi người .
Một nghiên cứu lâm sàng nhỏ ở phụ nữ mang thai báo cáo không có tác dụng phụ bất lợi lớn sau lượng astaxanthin thấp được kê đơn theo chăm sóc của bác sĩ ., nhưng vì các quy tắc về cách tiến hành nghiên cứu về phụ nữ mang thai
Bởi vì chúng tôi không có nhiều thử nghiệm nghiên cứu lớn với mọi người, các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có xu hướng hành động bảo thủ hơn . Nói chung, việc thực hiện bất kỳ chất bổ sung nào cho thai kỳ chỉ nên được thực hiện nếu chúng có lợi cho phụ nữ rất ít và vẫn có nhiều rủi ro.
Chế độ ăn kiêng vs . Nguồn bổ sung
Astaxanthin có thể được tìm thấy trong thực phẩm cũng như trong các chất bổ sung chozystatin . như được tìm thấy trong cá hồi và cá hồi, astaxanthin có số lượng nhỏ, an toàn và tự nhiên .
Tuy nhiên, astaxanthin tập trung ở mức độ bổ sung cao hơn nhiều so với hải sản . trong khi các loại chất bổ sung này thêm nhiều chất chống oxy hóa, nhưng sự an toàn của chúng đối với các bà mẹ mong đợi thường ít chắc chắn hơn.
Lấy astaxanthin từ Whole Food có thể là cách tiếp cận lành mạnh nhất đối với phụ nữ mang thai . theo con đường này làm giảm rủi ro và giúp bạn có được dinh dưỡng cần thiết . trước khi thêm bất kỳ chất bổ sung nào, điều quan trọng là phải thảo luận về chúng với chuyên gia y tế của bạn .}}}
Khuyến nghị thực tế và ghi chú cảnh báo
Bạn đang mong đợi một đứa trẻ và suy nghĩ về astaxanthin, sự cân bằng là quan trọng . Trước khi thêm bất cứ điều gì vào chế độ ăn uống của bạn, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn
Thứ hai, khi sử dụng astaxanthin, hãy đảm bảo rằng nó đến từ một công ty đáng tin cậy, kiểm tra và sạch ., đặc biệt cần phải xem kiểm soát chất lượng trong thai kỳ, vì mẹ và bé có thể bị ảnh hưởng bởi các thành phần bổ sung không an toàn hoặc không nhất quán .}
Một lượng thuốc thích hợp là rất quan trọng để xem xét cuối cùng . thường xuyên hơn, bạn sẽ thấy rằng các chất bổ sung trên thị trường được dùng với liều hàng ngày từ 4 đến 12 miligam . mà không cần đặt quy tắc mang thai, sử dụng số lượng thấp nhất vẫn được giám sát bởi bác sĩ có thể là sự lựa chọn khôn ngoan .}}
Phần kết luận
Astaxanthin là một sản phẩm tự nhiên thay thế tuyệt vời với lợi ích sức khỏe đa dạng . thực tế là nó bảo vệ các tế bào và đầy chất chống oxy hóa đã khiến nó được sử dụng rộng rãi trong thế giới chăm sóc sức khỏe . Các chất bổ sung tập trung trừ khi bác sĩ của bạn tư vấn như vậy .
Hiện tại, cho đến khi có khoa học mạnh mẽ hơn, việc chọn chế độ ăn uống cân bằng với Whole Food có thể an toàn hơn so với việc sử dụng các chất bổ sung đơn liều mạnh . Chọn một cách khôn ngoan có thể giúp người mẹ mong đợi chăm sóc cả sức khỏe và sức khỏe của con mình .
Để biết thêm chi tiết hoặc để thảo luận về các tùy chọn sản phẩm astaxanthin với chất lượng và truy xuất nguồn gốc được xác minh, vui lòng liên hệ với chúng tôi tạidonna@kingsci.com.
Tài liệu tham khảo
- Fassett, r . g ., & coombes, j . s . (2019) . astaxanthin: https: // doi . org/10.3390/md17100513
- Ambati, r . r ., moi, p . s ., ravi, s . Tính ổn định, hoạt động sinh học và các ứng dụng thương mại của nó-A đánh giá . Thuốc biển, 18 (7), 311. https: // doi . org/10.3390/md18070311
- Park, J . s ., Chyun, J . H ., Kim, y . k {{5} P . (2021) . astaxanthin làm giảm căng thẳng oxy hóa và viêm và tăng cường đáp ứng miễn dịch ở người .
- Bảng điều khiển EFSA về các sản phẩm ăn kiêng, dinh dưỡng và dị ứng (2021) . Ý kiến khoa học về sự an toàn của các thành phần giàu astaxanthin . Tạp chí EFSA, 19 (4), 6562.}} https: // doi . org/10 . 2903/j.efsa .2021.6562
- Smith, M . r .}, & Taylor, r . n . (2022)
