1. NAD+ là gì?
NAD+ là một coenzym thiết yếu trong quá trình oxy hóa khử và là chất duy nhất có thể được sử dụng. Nó tham gia vào các hoạt động sinh lý khác nhau như chuyển hóa vật liệu tế bào, tổng hợp năng lượng và sửa chữa DNA của tế bào.
2.NMN là gì?
NMNxuất hiện tự nhiên trong tế bào sống và là tiền chất của coenzym NAD+. Có tác dụng kéo dài tuổi thọ.
3. NMN có thực sự chống lão hóa được không?
NMN là chất chống lão hóa hiệu quả và kết luận này ngày nay đã được cộng đồng khoa học công nhận rộng rãi. Từ năm 2013, hàng trăm bài báo thực nghiệm liên quan đến NMN đã được công bố trên các tạp chí khoa học nổi tiếng như Tế bào, Tự nhiên, Khoa học.
4. -NMN và -NMN khác nhau như thế nào?
NMN được chia thành -NMN và -NMN. Hai người trông rất giống nhau. Sự khác biệt duy nhất là vị trí của liên kết hóa học, dẫn đến các cấu trúc không gian khác nhau và cuối cùng là các hoạt động sinh học khác nhau. -NMN có hoạt tính sinh học, -NMN không có hoạt tính sinh học, tức là -NMN mới thực sự có tác dụng. Bất kể quy trình sản xuất được sử dụng là gì, cả -NMN và -NMN đều được sản xuất trong mỗi lô nguyên liệu NMN. Vì vậy, độ tinh khiết cao của NMN không có nghĩa là hiệu quả hơn mà còn chứng tỏ hàm lượng -NMN cao thực sự tốt.
5. Một số sản phẩm NMN trên thị trường được cho là có độ nguyên chất cao tới 99,9%, điều đó có đúng không?
Có những NMN có độ tinh khiết lên tới 99,9%, nhưng không phải tất cả các NMN được cho là có độ tinh khiết cao đều thực sự có độ tinh khiết cao.
6. Bổ sung thêm nguyên liệu NMN có tốt hơn không?
Thêm một lượng lớn không có nghĩa là chất lượng tốt. Ở đây chúng ta cần phân biệt hai điểm.
Đầu tiên, có đúng là thêm nguyên liệu NMN vào không? Nếu nó được mạo danh bởi các chất có công thức phân tử rất giống nhau như NR, NA, NAM, v.v. thì việc thêm một lượng lớn là vô nghĩa. Và một lượng lớn NA, NAM,… cũng sẽ có tác dụng phụ.
Thứ hai, NMN được chia thành -NMN và -NMN. Cái trước có hoạt động sinh học và cái sau không có hoạt động sinh học. Nếu không có báo cáo kiểm tra hiệu quả để chứng minh độ tinh khiết của nguyên liệu thô và hàm lượng -NMN thì lượng bổ sung có cao đến đâu cũng vô nghĩa.
Vì vậy, liệu hàm lượng -NMN có cao hay không mới có thể giải thích rõ hơn về chất lượng của sản phẩm.
7. Dùng NMN có an toàn không?
Trong một số lượng lớn các thử nghiệm với NMN, không có tác dụng phụ rõ ràng nào do thuốc gây ra. Các nghiên cứu liên quan trong và ngoài nước đều cho thấy không tìm thấy tác dụng phụ khi dùng liều cao hơn nhiều lần so với liều bình thường.
8. Liều lượng an toàn của NMN là bao nhiêu?
Năm 2016, một nhóm giáo sư tại Đại học Washington đã tiến hành một thí nghiệm dài hạn về NMN đường uống ở chuột. Các thí nghiệm đã phát hiện ra rằng việc cho chuột uống NMN trong thời gian dài với liều 100 mg/kg/ngày có thể làm chậm hầu hết sự suy giảm sinh lý liên quan đến lão hóa. Liều tương đương ở người là 8 mg/kg/ngày, tương đương khoảng 520 mg mỗi ngày đối với người lớn nặng 65 kg.
Kết hợp với kết luận rằng "một liều uống duy nhất 500 mg NMN là an toàn" từ nghiên cứu lâm sàng NMN được công bố vào năm 2020, khuyến cáo rằng liều lượng an toàn của NMN là khoảng 500 mg mỗi ngày.
9. NMN sử dụng bao lâu mới có hiệu quả?
Tác dụng của việc dùng NMN khác nhau ở mỗi người, chủ yếu tùy thuộc vào trạng thái của họ. Phải mất ba hoặc bốn tuần để cảm nhận được hiệu quả nếu bạn có thể chất khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Những người mắc bệnh mãn tính, ốm yếu và sức khỏe yếu sẽ nhận thấy tác dụng nhanh chóng và rõ ràng, thường trong vòng một tuần.
10. Tại sao không nên dùng NMN vào buổi tối?
Sau khi uống NMN, nồng độ NAD+ trong cơ thể tăng cao, đồng thời hàm lượng ATP, phân tử năng lượng do ty thể sản sinh ra cũng tăng cao, dễ gây ra tình trạng dư thừa năng lượng, đặc biệt với những người có mức độ hưng phấn cao về đêm, dễ gây ra tình trạng dư thừa năng lượng. ảnh hưởng đến giấc ngủ.
11. Ăn NMN có gây nghiện không?
Theo thí nghiệm trên người, dùng NMN sẽ không bị phụ thuộc sinh lý. Vì NMN là một chất có trong cơ thể con người nên nó cũng có trong nhiều loại thực phẩm. Nó không gây nghiện và không có tác dụng phụ khi dùng trong thời gian dài nên bạn có thể yên tâm sử dụng.
12. Dùng NMN lâu dài có tác dụng phụ gì không? Nó vẫn hoạt động nếu tôi ngừng dùng nó?
Nhiều loại thực phẩm tự nhiên, rau củ quả có chứa NMN, sử dụng lâu dài không có tác dụng phụ nên bạn đừng lo lắng. Việc ngừng dùng NMN sẽ không gây tác dụng phụ cho cơ thể nhưng sự cải thiện do NMN mang lại sẽ giảm dần theo thời gian.
13. Tôi có thể ăn trực tiếp nguyên liệu NMN được không?
(1) Không nên lấy trực tiếp nguyên liệu NMN. Nguyên liệu thô NMN trên thị trường là loại công nghiệp hoặc được sử dụng trong thí nghiệm. Tiêu dùng trực tiếp có nguy cơ cao, nguyên liệu thô chưa qua chế biến có thể bị ô nhiễm và chứa tạp chất.
(2) Nguyên liệu NMN chưa qua chế biến có tính axit cao, tiêu thụ trực tiếp sẽ kích thích hệ tiêu hóa, có thể gây ra hoặc làm nặng thêm các bệnh về hệ tiêu hóa.
14. Có thể dùng NMN cùng với các sản phẩm y tế khác không?
NMN là chất bẩm sinh trong cơ thể con người và sẽ không xung đột với các sản phẩm chăm sóc sức khỏe thông thường trên thị trường. Nó là an toàn để mang theo cùng nhau. Tuy nhiên, trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm chăm sóc sức khỏe nên bạn nên dùng chúng với khoảng thời gian hơn 1 giờ.
15. NMN có thể dùng chung với thuốc hạ đường huyết, hạ huyết áp được không?
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng NMN lâu dài rất hữu ích trong việc ổn định huyết áp và cải thiện độ nhạy insulin. Nên giãn thời gian dùng thuốc NMN và thuốc hạ huyết áp, thuốc hạ đường huyết hơn 2 giờ. Đồng thời, theo dõi huyết áp và lượng đường trong máu mỗi ngày. Nếu có sự giảm, liều lượng thuốc có thể giảm khi có sự đồng ý của bác sĩ.
