LycopenePnợBUlk Một carotenoid được tìm thấy trong tự nhiên, và nó làm cho cà chua, dưa hấu, bưởi hồng và các loại trái cây khác màu đỏ . vì lycopene là chất chống oxy hóa, nó hỗ trợ các khu vực khác nhau của bạn. Sức khỏe . Dưới đây, chúng tôi phác thảo những lợi ích quan trọng nhất của lycopene, dựa trên những hiểu biết khoa học gần đây .
Những lợi ích của Lycopene là gì?
1. Bảo vệ chống oxy hóa
Lycopene nổi tiếng nhất với khả năng bảo vệ cơ thể khỏi bị hư hại do quá trình oxy hóa ., nó có thể xử lý các phân tử không ổn định, được gọi là gốc tự do, ngăn ngừa căng thẳng oxy hóa và giúp ngăn chặn sự lão hóa của cơ thể.
2. hỗ trợ sức khỏe tim
Các nghiên cứu đang phát hiện ra rằng lycopene có thể hữu ích cho sức khỏe tim . giảm căng thẳng oxy hóa dường như có lợi cho các mạch máu và hỗ trợ giữ cho các mạch máu và lưu thông khỏe mạnh
3. Bảo trì sức khỏe mắt
Người ta tin rằng lycopene giúp cải thiện sức khỏe mắt bằng cách chống lại tổn thương các mô trong mắt do các gốc tự do . hơn mặc dù nó không có nhiều hơn trong macula so với lutein hoặc zeaxanthin, ví dụ:
4. Xuất hiện và bảo vệ da
Lycopene đáng chú ý với chức năng chống oxy hóa của nó và nó tốt cho da . nó giúp bảo vệ da khỏi tiếp xúc với tia UV, có thể khiến da già hơn .
5. Hỗ trợ sinh sản nam
Bằng chứng khoa học đang bắt đầu chỉ ra rằng lycopene có lợi cho các chức năng sinh sản của nam . Một số nhà nghiên cứu tin rằng nó có thể hỗ trợ sức khỏe tinh trùng và chức năng sinh sản bình thường bằng cách che chắn các tế bào khỏi bị tổn thương bởi các gốc oxy .
6. Tiềm năng chống viêm
Cũng như là một chất chống oxy hóa, lycopene được cho là điều chỉnh mức độ viêm của cơ thể . Nghiên cứu mới cho thấy rằng ăn thực phẩm giàu lycopene có thể dẫn đến một số lượng sinh học phổ biến nhất định {{1
7. Hỗ trợ sức khỏe chuyển hóa
Bao gồm lycopene trong thực phẩm của bạn có thể giúp bạn duy trì sự trao đổi chất lành mạnh . Các xét nghiệm sơ bộ cho thấy rằng nó có thể liên quan đến việc kiểm soát đường chuyển hóa trong máu và lipid .
Áp dụng trong dược phẩm và thực phẩm chức năng
Với danh sách dài các lợi ích sức khỏe mạnh mẽ và vị trí an toàn, lycopene thường được sử dụng trong lĩnh vực dược phẩm . nó xuất hiện trong các chất bổ sung được thiết kế cho tim, da và sức khỏe của nam giới thường là các sản phẩm
Lượng hàng ngày và sinh khả dụng
Ngược lại, việc bổ sung cho phép cung cấp lycopene ở mức ăn uống hàng ngày cố định và được nhắm mục tiêu khác với chế độ ăn uống trung bình của lycopene thay đổi theo thói quen ăn uống theo vùng . Sinh khả dụng cao hơn so với bột khô hoặc máy tính bảng .
Phần kết luận
Lycopene là một chất dinh dưỡng với nhiều đặc tính hỗ trợ sức khỏe, bao gồm là một chất chống oxy hóa tốt, hỗ trợ tim, hỗ trợ da và nhiều hơn . Tăng công nhận về khả năng của họ, tăng cường thực phẩm. Thành phần mạnh mẽ cho các nhà sản xuất và người tiêu dùng có ý thức về sức khỏe .
Bạn có quan tâm đến sản phẩm của chúng tôi? Chỉ cần để lại tin nhắn trên trang web này hoặc liên hệdonna@kingsci.com trực tiếp để có được các mẫu miễn phí và hỗ trợ chuyên nghiệp hơn!
Tài liệu tham khảo
Palozza, p ., et al . (2023) . "Lycopene và sức khỏe con người: Tổng quan về nghiên cứu hiện tại ." https: // doi . org/10.3390/phân tử28073142
Story, E . n ., et al . (2022) . "Lycopene và sức khỏe tim mạch {{5}"
Liu, x ., et al . (2021) . "Vai trò của lycopene trong sức khỏe da: đánh giá ."
Rafi, m . m .}, & yadav, p . n . (2023) . "
Zhang, J ., et al . (2022) . "Bổ sung và viêm Lycopene: Đánh giá hệ thống và phân tích tổng hợp {{5}"
