In Germanic mythology, chamomile is one of nine sacred herbs with medicinal and healing meanings. In the famous British children's writer Porter, in her work "The Story of Peter Rabbit", there is a fragment "The skinny Peter Rabbit ran to the human vegetable garden to explore and eat vegetables, and was found, wet and wet. After Peter Rabbit escaped home, he was frightened because he ate too much, so he got a cup of hot chamomile tea before going to bed to calm down the thrilling day. In modern medicine, Chamomile tea and Chamomile essential oil are also used for their sedative properties Known for its soothing properties, Chamomile extract has been shown to reduce anxiety due to its high levels of antioxidants that reduce inflammation.
The application of Chamomile in the "Healing Economy"
The popularity of "Healing Economy" stems from the huge market potential. According to market research, 76.2 percent of consumers will feel anxiety, pressure from work, family responsibilities, money, economic situation and family health have become the five main sources of anxiety. Therefore, "Healing Economy" has become a new rigid demand. The "healing economy" is represented by five major parts, including decompression consumption, snack economy, comfort consumption, loneliness economy and surprise consumption, which has formed a huge market. These audiences are mainly young people aged 20-35 and cover people from all walks of life. Among them, the proportion of students, IT industry, advertising design industry, and sales industry is relatively high. The proportion of women who choose to vent their rationality is slightly higher than that of men, the ratio is about 4:6.
Under the influence of the "healing economy", in the health care product industry, manufacturers have taken a fancy to the anti-anxiety effect of Chamomile extract, and the product focuses on relaxation and sleeps aid. Chiết xuất hoa cúc La Mã có tốt cho chứng lo âu không?Tác dụng của các thành phần Chamomile đã được xác nhận bởi một loạt các nghiên cứu thử nghiệm
1. Sử dụng lâu dài - Chamomile cho chứng rối loạn lo âu tổng quát (GAD)
In a randomized clinical trial, 93 subjects were divided into two groups for 26 weeks of treatment, one group (46 people) received Chamomile extract (500mg capsules three times a day), and one group (47 people) received a placebo, using CGI-S scale and SCID-I to determine subjects' generalized anxiety disorder scores. The results showed that the GAD recurrence time was 11.4±8.4 weeks in the experimental group and 6.3±3.9 weeks in the placebo group; the GAD symptom score was significantly lower than that in the placebo group.
2. Tác dụng của chiết xuất hoa cúc đường uống đối với bệnh nhân mắc chứng rối loạn lo âu tổng quát (GAD) và trầm cảm
179 đối tượng được chia thành hai nhóm, một là bệnh nhân GAD bị trầm cảm (79), và nhóm còn lại là GAD đơn độc (100), cả hai nhóm đều nhận được 1500mg chiết xuất hoa cúc mỗi ngày trong 8 tuần. Kết quả cho thấy tác dụng giải lo âu đã được quan sát thấy trong cả hai thí nghiệm, nhưng sự giảm điểm HRSD nhiều hơn ở bệnh nhân trầm cảm kèm theo (p<>
3. Tác dụng của Chamomile đối với chất lượng giấc ngủ ở người già
Đối với 60 người già trên 60 tuổi, nhóm thử nghiệm (30 người) được uống viên nang chiết xuất từ hoa cúc 200 mg (2 lần một ngày), và nhóm đối chứng nhận được liều viên nang bột mì tương tự. Sau sự can thiệp của hoa cúc, chất lượng giấc ngủ của nhóm dữ liệu tốt hơn đáng kể so với nhóm đối chứng.
Chiết xuất hoa cúc La Mã có tốt cho chứng lo âu không? Các nghiên cứu đã chỉ ra rằngApigenin, một thành phần hoạt chất trong Chamomile, có tác dụng tương tự như benzodiazepine, và có thể liên kết với các thụ thể benzodiazepine để tăng cường hoạt động của các thụ thể GABA, do đó chống - lo lắng và xoa dịu cảm xúc.
