Gần đây bạn có thể đã nghe thấy một thuật ngữ mới được gọi là bổ sung astaxanthin. Nó là mộtastaxanthin tự nhiênchất chiết xuất từ thực vật và đã được sử dụng rộng rãi trong thức ăn vật nuôi như một chất màu thực phẩm. Nó không được sử dụng phổ biến trong dinh dưỡng của con người. Nó thường bị nhầm với beta-carotene và lutein vì sắc tố đỏ của nó. Nó đã được phát hiện có đặc tính chống oxy hóa tương tự như vitamin A, và nhiều người đã bắt đầu sử dụng nó như một chất bổ sung sức khỏe. Nó là một chất bổ sung không kê đơn thường được tìm thấy ở dạng viên nén 2 mg và 5 mg, nhưng có thể tìm thấy các mức liều lượng khác để đáp ứng tất cả các nhu cầu dinh dưỡng. Mặc dù các nhà sản xuất đã thu được lợi ích từ việc sử dụng sắc tố, nhưng giờ đây nó được sử dụng thay thế cho vitamin A, beta-carotene, lutein và vitamin A.
Việc các chuyên gia dinh dưỡng tìm kiếm sức khỏe tốt hơn thông qua việc bổ sung vitamin đang trở thành xu hướng thời thượng. Một trong những lợi ích chính của việc bổ sung astaxanthin là đặc tính chống oxy hóa của nó. Chất chống oxy hóa giúp hệ thống phòng thủ của cơ thể chống lại nhiều bệnh tật, đặc biệt là sự hình thành của các tế bào khối u. Nhiều người uống thực phẩm bổ sung này để gây hại cho cơ thể để ngăn ngừa và chống lại bệnh ung thư.
Chất này có trong tự nhiên và nó có thể được tìm thấy trong tảo, dầu nhuyễn thể, cá, tôm hùm, cua, tôm càng và cá hồi. Nếu bạn không ăn nhiều hải sản, bạn có thể bị thiếu chất dinh dưỡng này. Đây là một trong những lý do chính mà nhiều người đang dùng chất bổ sung này những ngày này. Liều khuyến cáo là 2 mg x 2 lần / ngày, sau đó là một bữa ăn lớn. Nó an toàn cho mọi người ở mọi lứa tuổi, ngay cả trẻ em.
Bổ sung dinh dưỡng nhằm cải thiện cuộc sống và sức khỏe tổng thể của chúng ta, nhưng có một số lo ngại về việc liệu có tác dụng phụ hay không. Có những rủi ro liên quan đến việc uống quá nhiều vitamin A vì nó có thể gây độc cho cơ thể. Tuy nhiên, chúng ta có thể dùng "Astaxanthin" mà không cần lo lắng vì nó có hóa chất nhẹ hơn vitamin A và do đó có ít nguy cơ gây độc hơn. Ngay cả khi dùng các chất bổ sung tự nhiên an toàn nhưastaxanthin tự nhiên, bạn vẫn nên kiểm tra với bác sĩ trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào, vì chúng có thể ảnh hưởng đến các loại thuốc kê đơn hiện có thể đang dùng.
